Moral Bozukluğu mu, Depresyon mu?

Zaman zaman hepimizin morali bozulur. Ancak bazı duygular geçici olmaktan çıkar, yaşamın her alanına sızar. İşte o noktada depresyon kapıyı çalar.

Depresyonun Belirtileri

Depresyon, yalnızca “üzgün hissetmek” değildir.

• Sabahları yataktan kalkmakta zorlanmak
• Eskiden keyif veren şeylerden artık zevk almamak
• Enerji kaybı, sürekli yorgunluk
• Dikkat dağınıklığı, uyku problemleri
• İştah değişiklikleri
• Sosyal ilişkilerden uzaklaşma
• Kendini değersiz hissetme

Eğer bu belirtiler uzun süredir devam ediyor ve gündelik yaşamı olumsuz etkiliyorsa, depresyon ihtimali göz ardı edilmemelidir.

Yardım Almaktan Çekinmeyin

Birçok kişi yardım almaktan utanır ya da korkar. Oysa depresyon tedavi edilebilen bir ruh sağlığı sorunudur. Psikolojik destek almak, yaşam kalitesini yeniden kazanmanın ilk ve en önemli adımıdır.

Son Söz

Unutmayalım: Depresyon güçlü olamamak değil, insan olmaktır.
Fark etmek ise iyileşmenin başlangıcıdır.

Eylül Esra Aksoy