FOMO: Gündemi Kaçırma Korkusu

Gündem Takibi ve Dijital Bağımlılık

Hepimiz zaman zaman elimizden düşürmediğimiz telefonlarımızda, sürekli kontrol sağladığımız haber siteleri ve sosyal medya hesaplarında denk geldiğimiz üzücü, korkutucu, merak uyandırıcı ya da hırsa sebep olan bazı gündem içeriklerine denk gelmekteyiz.

Özellikle son zamanlarda bunların dozunun bir nebze artması sebebiyle elektronik cihazlara olan bağlılığımız da son sürat devam etmekte.

Kaybolmuş ve Yorgun Hissetmenin Sebebi: FOMO

Kendinizi zaman zaman kaybolmuş, zihnen dağınık, psikolojikmen yorgun ve mental olarak bitkin hissediyor musunuz? Çok büyük bir ihtimalle bunun büyük bir sebebi tam olarak da bu: FOMO.

İnternet Kolaylığı, Gizli Tehlike

Artık arşa geçen internet olanakları, yapay zeka siteleri, sosyal medya kanallarında çeşitli bilgi aktarımları vb. sebepli internet işimizi büyük bir ölçüde kolaylaştırmakta. Ancak tehlikenin farkındasınız değil mi?

Küçük Molaların Gücü

Olabildiğince kendimize günlük molalar vermek, özellikle sabah uyandığımızda ilk olarak telefonu elimize alıp Twitter üzerinden gündemi takip etmek yerine, kendimizle baş başa kalmayı, keyifli ve dinlendirici bir müzik açıp sabah kahvemizi doyasıya içmeyi, keyif aldığımız çeşitli etkinlikleri yapmayı deneyelim. Farkı fazlasıyla göreceksiniz.

İyi ve keyifli günler dilerim.