01 Eylül 2025 - Pazartesi

Akneli Ciltlerde Temel Cilt Bakımı İpuçları

Aknelerle savaşmak sabır ister. Doğru bakım adımlarıyla cildinizi sağlıklı, temiz ve dengeli tutabilirsiniz.

Yazar - Uzm.Est.Nazlı Aslan
Okuma Süresi: 2 dk.
18 okunma
Uzm.Est.Nazlı Aslan

Uzm.Est.Nazlı Aslan

senbiryazarsin@gmail.com -
Takip EtGoogle News

Doğru Temizlik, Doğru Nemlendirme

Akneli ciltlerde en önemli adım temizliktir. Düzenli ve uygun ürünlerle yapılan temizlik, gözenekleri arındırır ve yeni akne oluşumunu azaltır. Ancak temizlik kadar nemlendirme de önemlidir. Akneli ciltlerin de neme ihtiyacı vardır. Yağ dengesini bozmayan, hafif ve su bazlı nemlendiriciler tercih edilmelidir.

Beslenme ve hijyen de cilt sağlığının ayrılmaz parçalarıdır. Bol su içmek, dengeli beslenmek ve elleri sık yıkayarak cilde dokunmaktan kaçınmak akne oluşumunu azaltır.

Günlük Temizlik Rutini Nasıl Olmalı?

Sabah Rutini

  • Sabahları uyandığınızda cildinizi hafif bir temizleyici ile yıkayın.
  • Ardından alkolsüz bir tonik ile cilt tonunuzu dengeleyin.
  • Hafif bir nemlendirici ile rutini tamamlayın.

Akşam Rutini

  • Gün boyu biriken yağ, makyaj ve kirleri ciltten arındırmak için daha kapsamlı bir temizleyici kullanın.
  • Haftada birkaç kez nazik bir peeling uygulayarak ölü derileri temizleyin. Bu, gözeneklerin açılmasına ve akne oluşumunun azalmasına yardımcı olur.

Haftalık Bakım

Haftada bir veya iki kez derin temizlik yapmak cildinize ekstra fayda sağlar.

  • Kil maskesi gözenekleri arındırır,
  • Ardıç yağı gibi doğal içerikler ciltteki yağ dengesini destekler.

Bu uygulamalarla cildiniz daha temiz, daha sağlıklı ve daha dengeli görünecektir.

Sonuç olarak..

 

Akneli ciltler için bakım, sabır ve süreklilik ister. Düzenli temizlik, uygun nemlendirme ve doğru ürünlerle desteklenen bir rutin, aknelerinizi kontrol altına almanıza yardımcı olur.

 Unutmayın: Cildiniz size sabırla bakmanızı istiyor. Siz de ona iyi bakın. 

#
Yorumlar (0)
Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Köşe Yazıları
Psk.Dan Sudegül Aytaş
Psk.Dan Sudegül Aytaş
Oryantasyon Süreci: Alışmak Zaman İster
BESLENME VE DİYET UZMANI  SÜMEYYE SOYBAKICI
BESLENME VE DİYET UZMANI SÜMEYYE SOYBAKICI
Yağlar Kasa Dönüşür mü?
Uzm.Psk.Dan. Eylül Esra  Aksoy
Uzm.Psk.Dan. Eylül Esra Aksoy
Kötü Şeyler ve Hayatın Rastlantıları
Psk.Melike Ürküt
Psk.Melike Ürküt
Sosyal Medyanın İki Yüzü: Bağlantı mı, Yalnızlık mı?
Psk.Leman Memmedli
Psk.Leman Memmedli
Yalnızlık: Seçim mi, Zorunluluk mu?
Psk.Sabina İsmailova
Psk.Sabina İsmailova
Kaosun İçinde Sükûneti Bulmak
Stj.Dkt.Sultan Göksu
Stj.Dkt.Sultan Göksu
İki Sessiz Savaş: Aynı Bedende İki Mücadele
Uzm.Psk.Esra Çelik
Uzm.Psk.Esra Çelik
Sessiz Çatışmalar: Aile İçi İletişimin Görünmez Düşmanı
Psk.Nezrin İsmayilzade
Psk.Nezrin İsmayilzade
“Ruh Haliniz Sizi Yanıltıyor Olabilir
Psk.Gökçe Bayram
Psk.Gökçe Bayram
Bulimia Nervoza: Görünmeyen Tehlike
Klnk.Psk.Burçin Erdem
Klnk.Psk.Burçin Erdem
Toksik İlişkinin Altında Yatan Psikolojik Gerçekler
Pınar Eytemiş  Sosyolog / Aile Danışmanı
Pınar Eytemiş Sosyolog / Aile Danışmanı
Dijital Çağda Aile: Yakın Mı, Uzak Mı?
Uzm.Est.Nazlı Aslan
Uzm.Est.Nazlı Aslan
Akneli Ciltlerde Temel Cilt Bakımı İpuçları
Psk.Dan.Zeynep  Demiroğlu
Psk.Dan.Zeynep Demiroğlu
Sıradanlık Korkusunun Ardındaki Soru: Değerli miyim?
Dyt.Buket Ateşoğlu
Dyt.Buket Ateşoğlu
Gizli Tehlike: Beslenme Bozukluklarının Belirtileri ve Önleme Yolları
Fzt.Aleyna  Ece Özdaş
Fzt.Aleyna Ece Özdaş
Neden Fizyoterapist Eşliğinde Reformer Pilates Yapmalıyız?
Öğr.Osk.Ayşenur Köse
Öğr.Osk.Ayşenur Köse
Düşüncelerin Tutsaklığı: OKB’nin Görünmeyen Yüzü
Uzman Psikolog Gökcesu Polat
Uzman Psikolog Gökcesu Polat
Göçün Psikolojik Yansımaları: Aidiyet ve Kimlik Arayışı
Psk.Dan.Ahmet Aydın
Psk.Dan.Ahmet Aydın
Sporcular İçin Psikolojik Bir Bakış
Psk.Berfin Kırtay
Psk.Berfin Kırtay
Mutluluk Değil, Sahicilik
Psk. Açelya Elçioğlu
Psk. Açelya Elçioğlu
Bağlanma Türleri ve Kişilik Psikopatolojisi
PSK.DAN. YAREN YILDIRIM
PSK.DAN. YAREN YILDIRIM
Kardeş Kıskançlığı: Ailenin Küçük Dünyasında Büyük Duygular
Eğitimci Yazar Şeyda Harmancı
Eğitimci Yazar Şeyda Harmancı
İlmek, Özgürlük ve İnsanın Kendiyle Mücadelesi
Öğr.Psk.Dan.Hayrunnisa Erdoğan
Öğr.Psk.Dan.Hayrunnisa Erdoğan
Her Çocuk Görülmek İster
Öğr.Psk.Ayşe Kızılay
Öğr.Psk.Ayşe Kızılay
Çocuklar İçin Oyunun Dili
Ceren Çeliker SOSYOLOG
Ceren Çeliker SOSYOLOG
Gençlerde Cinsel Deneyim ve Risk Algısı
Psk.Aysu Çevik
Psk.Aysu Çevik
FOMO: Gündemi Kaçırma Korkusu
Psk.Beyza Turgut
Psk.Beyza Turgut
Dijital Yalnızlık
Uzm.Psk.Serrra Nimet Denge
Uzm.Psk.Serrra Nimet Denge
Çocuk ve Güven
Dyt.Nurdan Demirtaş
Dyt.Nurdan Demirtaş
Beslenme Alışkanlıklarımız ve Sessiz Hastalıklar
Yazı-Yorum
Yazı-Yorum
Tüketim Toplumunun Yeni Mekânları
ss