Psikiyatrist Dr. Özge Gül Gelirgün Yazdı: "Ben Dağınık Değilim, Eşyalarımın Özgürlük Anlayışı Geniş" DEHB’deki Dağınıklık Toparlanabilir mi?

Yetişkinlerde Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu’nun (DEHB) en büyük handikaplarından biri olan kronik dağınıklığı masaya yatıran Psikiyatrist ve Psikoterapist Dr. Özge Gül Gelirgün, bu durumun bir irade eksikliği ya da karakter kusuru olmadığını belirtti. Gelirgün, DEHB beyninin çalışma prensiplerini açıklayarak dağınıklıkla baş etmenin sürdürülebilir yollarını aktardı.

Köşe yazısında yetişkin DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) hastalarının sıkça yaşadığı zaman yönetimi, erteleme ve kronik dağınıklık problemlerine değinen Uzm. Dr. Özge Gül Gelirgün, sorunun temelinde beynin planlama ve organize olma gibi "yönetici işlevler" mekanizmasındaki farklılıklar yattığını belirtti. DEHB'li bireylerin düzen kurmak için nörotipik insanlardan çok daha fazla çaba sarf ettiğini ancak asıl sorunun bu düzeni korumak olduğunu vurgulayan Gelirgün, "DEHB beyni yeni ve heyecan verici işlerde yüksek performans gösterirken, rutin işleri sürdürmekte zorlanır" diyerek yaşanan paradoksu özetledi. Yıllarca "sorumsuz" veya "dikkatsiz" olarak damgalanan bireylerin bu yüzden özgüven kaybı yaşadığına dikkat çeken deneyimli psikiyatrist; uygun tıbbi tedavi, psikoeğitim ve bilişsel davranışçı yaklaşımlarla bu durumun büyük ölçüde toparlanabileceğini müjdeledi. DEHB’li bireyler için başarının karmaşık dosyalama sistemlerinden değil, karmaşadan uzak, basit ve sürdürülebilir çözümlerden geçtiğini ifade eden Gelirgün, dağınıklık azaldıkça bireylerin kendileriyle olan zedelenmiş ilişkilerinin de iyileşeceğinin altını çizdi. YAZININ TAMAMI İÇİN...  https://www.ozgunbakis.com/yazar/ozge-gul-gelirgun-psikiyatrist-psikoterapist/dehbdeki-daginiklik-toparlanabilir-mi-1360-kose-yazisi