Sınırlar – Kendine Özenin İfadesi Herkesin hayatında böyle bir an olmuştur: İstemediği halde “evet” demek zorunda kalmak. İşte fazladan verilen görev, arkadaşın isteği, ailenin beklentisi… Sonuç: yorgunluk ama “iyi insan” imajı. Çocukluktan Gelen Korku Bu korku aslında çocukluktan gelir. Bize öğrettiler ki, “hayır” dersek kırarız, kabul görmeyiz. Bu yüzden büyüyünce de kendimizi feda ederiz. “Hayır” Demek Bencillik Değildir Oysa “hayır” demek bencillik değildir. Tam tersine, sağlıklı ilişkinin ön şartıdır. İnsan kendi gücünü koruduğunda başkalarına da dürüst davranır. Mecburi bir “evet” ise ne samimi olur, ne de faydalı. Psikolojide Sınırların Önemi Psikolojide “sınırlar” kavramı vardır. Bu yalnızca fiziksel alana değil, duygusal enerjiye de aittir. “Hayır” dediğimizde gücümüzü, zamanımızı ve sağlığımızı korumuş oluruz. En Yakınlara da “Hayır” Diyebilmek En yakınlarımız bile bizim “hayır”ımızı kabul etmeyi öğrenmelidir. Çünkü bu, güvenin göstergesidir. Sözğn kısası..  “Hayır” – bazen kendine verilmiş en sadık “evet”tir.