Psikolog Ayşe Yaren Yılmaz: "İnsan Ancak Ait Olduğu Yerde Derinleşir"

Psikolog Ayşe Yaren Yılmaz, bireyin fiziksel olarak var olduğu ancak ruhsal olarak yabancılaştığı ortamların psikolojik etkilerini değerlendirdi. Yılmaz, ait olunmayan bir yerde bulunmanın bir başarısızlık değil, zihnin verdiği bir büyüme sinyali olduğunu vurguladı.

Fiziksel Varlık, Ruhsal Yalnızlık Psikolog Ayşe Yaren Yılmaz, insanın bazen bir ortamda bulunmasına rağmen içten içe derin bir yalnızlık hissettiğine dikkat çekerek şunları kaydetti: "İnsan bazen bir odanın içinde durur ama aslında orada değildir. Sandalyeye oturur, konuşmaları duyar, başını sallar; yine de içten içe bir yalnızlık hissi dolaşır. Ait olmadığın yerde bulunmak tam olarak budur: Fiziksel olarak var olup, ruhsal olarak sürekli çıkış kapısını aramak." Bu durumun genellikle küçük rahatsızlıklarla, örneğin geç gelen gülümsemeler veya boğazda düğümlenen kelimelerle kendini belli ettiğini belirten Yılmaz, zihnin uyum kuramadığında yavaş yavaş geri çekildiğini ifade etti. Aidiyet En Temel İhtiyaç Psikolojik açıdan aidiyetin zihinsel dengeyi besleyen en temel ihtiyaçlardan biri olduğunu hatırlatan Yılmaz, kabul görmenin ve olduğu gibi var olabilmenin önemine değindi. Ait olunmayan yerlerde kişinin sürekli kendini filtrelemek zorunda kaldığını belirten Yılmaz, bu "tetikte olma" halinin zamanla ağır bir yorgunluğa ve içsel yabancılaşmaya dönüştüğünü savundu. "Sorun Sizde Değil, Bağlamda Olabilir" Bireylerin uyum sağlayamadıkları ortamlarda sık sık kendilerini sorguladıklarını ifade eden Psikolog Yılmaz, şu tespitte bulundu: "Bir ortamın sana dar gelmesi, senin fazla olmandan değil; oranın senin ölçüne göre şekillenmemiş olmasındandır. Bu gerçeği fark edememek, bireyin kendine karşı acımasızlaşmasına neden olabilir." Sessiz Kopuşun Bedeli Yanlış yerde uzun süre kalmanın bedelleri olduğuna dikkat çeken Yılmaz, dışarıdan uyumlu görünen profillerin içeride sessiz bir kopuş yaşayabileceğini belirtti. Bu sürecin içsel pusulayı bozduğunu ve insanın kendi ihtiyaçlarını tanıyamaz hale geldiğini vurguladı. Değişim İçin Cesaret Çağrısı Ait olmadığını fark etmenin bir değişim ve cesaret gerektirdiğini söyleyen Psikolog Ayşe Yaren Yılmaz, açıklamasını şu sözlerle tamamladı: "Ait olmadığın yerde bulunmak bir başarısızlık değil, bir sinyaldir. Zihnin ve duyguların, sana 'burada büyüyemiyorum' demesidir. Bu sesi bastırmak mümkündür ama uzun vadede bedeli ağırdır. Kendine ait bir alan aramak, insanın kendine duyduğu saygının bir göstergesidir. Çünkü insan, ancak ait olduğu yerde derinleşir; başka yerlerde ise sadece dayanır."