Anasayfa DİYETİSYENLER

Dyt. Nisanur ÇEKİM yazdı"Sonbaharda Bağışıklığı Güçlendiren Besinler"

DİYETİSYENLER 29.09.2025 - 16:24, Güncelleme: 29.09.2025 - 16:37 161+ kez okundu.

Dyt. Nisanur ÇEKİM yazdı"Sonbaharda Bağışıklığı Güçlendiren Besinler"

Havaların serinlemeye başlamasıyla birlikte grip ve soğuk algınlığı vakaları daha sık görülür. Güneş ışınlarının azalması, uyku düzenindeki değişiklikler ve yoğun iş temposu da bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilir. Peki, bu dönemde nasıl beslenmeliyiz?

Bağışıklığı destekleyen sonbahar besinleri arasında C vitamini, beta-karoten ve çinko açısından zengin gıdalar ön plana çıkar. Bu temel besin öğeleri, bağışıklık yanıtının dengelenmesinde, savunma hücrelerinin üretiminde ve vücudun hastalıklara karşı daha dirençli hâle gelmesinde önemli rol oynar. Köşe yazısnım devamı için... https://www.ozgunbakis.com/yazar/dytnisanur-cekim/sonbaharda-bagisikligi-guclendiren-besinler-656-kose-yazisi

Pencereyi Kapat

Havaların serinlemeye başlamasıyla birlikte grip ve soğuk algınlığı vakaları daha sık görülür. Güneş ışınlarının azalması, uyku düzenindeki değişiklikler ve yoğun iş temposu da bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilir. Peki, bu dönemde nasıl beslenmeliyiz?

Köşe yazısnım devamı için...

https://www.ozgunbakis.com/yazar/dytnisanur-cekim/sonbaharda-bagisikligi-guclendiren-besinler-656-kose-yazisi

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) ve diğer ajanslar tarafından eklenen tüm haberler, sitemizin editörlerinin müdahalesi olmadan ajans kanallarından çekilmektedir. Bu haberlerde yer alan hukuki muhataplar haberi geçen ajanslar olup sitemizin hiç bir editörü sorumlu tutulamaz...

Okuyucu Yorumları (0)

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve ozgunbakis.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.