Toplum olarak şiddeti genellikle "yüksek ses," "hakaret" veya "fiziksel temas" ile bağdaştırmaya alışkınız.  Oysa bir uzman olarak klinik gözlemlerim şunu gösteriyor: Bir evliliği bitiren şey her zaman büyük patlamalar değil,  bazen o odayı kaplayan, havayı ağırlaştıran ve partnerlerden birini yok sayan "soğuk sessizliktir." Bağırmadan Can Yakmanın 3 Yolu Sessiz şiddet, fiziksel şiddet gibi morluklar bırakmaz ama ruhun derinliklerinde onarılması zor çatlaklar açar.  İşte "ben bir şey yapmadım ki" maskesinin ardına gizlenen o yöntemler: • Duvar Örme (Stonewalling): Tartışma sırasında veya sonrasında partnerin tamamen içine kapanması, cevap vermemesi ve karşısındakini yok saymasıdır.  Bu, karşı tarafa "Senin duyguların benim için yok hükmünde" mesajı verir. • Duygusal İhmal: Sevgiyi, ilgiyi veya onayı bir "ödül-ceza" mekanizmasına dönüştürmek.  Partnerine kızdığında ona sarılmamak, günlerce konuşmamak veya varlığını reddetmek bir manipülasyon biçimidir. • Pasif-Agresif Tutumlar: Kapıları sert kapatmak, sorulara tek kelimelik "iyiyim" cevapları vermek ama beden diliyle öfke kusmak.  Bu durum, partnerin sürekli "Acaba ne yaptım?" diye yumurta küfeleri üzerinde yürümesine neden olur. Neden Bu Kadar Tehlikeli? Sessiz şiddet sinsi bir süreçtir. Tartışma olmadığı için dışarıdan "ne kadar huzurlu bir çift" gibi görünebilirsiniz.  Ancak içeride durum farklıdır: 1. Yalnızlık Hissi: Aynı koltukta otururken aranızda kilometreler varmış gibi hissetmek, fiziksel yalnızlıktan çok daha ağırdır. 2. Değersizlik Duygusu: Sürekli yok sayılan kişi, bir süre sonra kendi varlığını ve haklılığını sorgulamaya başlar. 3. İletişimin Felç Olması: Konuşulmayan her sorun, halının altına itilen bir bomba gibidir; bir gün mutlaka patlar  veya o halının üzerinde yürümeyi imkansız kılar. Uzman Notu: Çözüm İçin "Buzları Eritmek" Yetmez Eğer evliliğinizde sessizlik bir silah olarak kullanılıyorsa, sadece "Hadi barışalım" demek geçici bir pansumandır.  Gerçek iyileşme için şunları sormalıyız: Sessizliğinle bana ne anlatmaya çalışıyorsun?  Kelimelere dökemediğin o büyük kırgınlık ne? Şiddetin her türlüsü, iletişimin bittiği yerde başlar.  Bağırmamak, nazik olduğunuz anlamına gelmez; bazen en büyük gürültü, söylemediğiniz sözlerde saklıdır.