Travmaların bilinçaltında bıraktığı izler, bazen donakalma bazen de aşırı tepkiyle kendini gösterir. Peki regresif gerileme nedir ve nasıl baş edilir?  Hepimiz zaman zaman geçmişteki travma yüklerimizin ağırlığını hissederiz. Tanımlamak zor olsa da, hislerin yoğunluğu ile hareket edemez, donakalır yahut kaçma tepkisi gösteririz. Travma Tepkileri Nedir? Psikolojide çok bilinen bir kavram olan donakalma, kaçma ve atak yapma tepkileri, savunma mekanizmaları olarak işlev gösterir. Kimimiz yaşadığı ağır duygularla baş ederken kontrol edemez ve etkisizleşir, kimimiz ise karşı savunmaya geçerek gardını alır ve fazlaca tepki gösterir. Çocukluk Anılarının Yükü En ağır kısmı ise, hafızamızın bizi koruduğu o hassas çocukluk anılarında gizlidir. Bu anlar o küçücük bedenlerimize o kadar fazla gelir ki, kaldıramaz ve yok ederiz. Bu yok ediş bir kaçıştır aslında. Acıdan, savunmasızlıktan, üzüntü ve korkudan saklanış. Regresif Tepkiler ve Zorluklar Halk arasında yaygın bilinen bu regresif tepkiler, bilmeyenler için kafa karıştırıcı olabilir ve ipin ucu zorbalığa kadar varabilir. Biz psikologlar ise burada devreye gireriz: korkmuş çocuğa ulaşmak, yaralarını tekrar kanatıp köken acıyı sonlandırmak ve kişinin regresyonlarını dizginleyebilmek için. Psikoloji, hassasiyetle ve sabırla ilerlenmesi gereken bir alan. Bilincimizi elden bırakmayalım. Kendine çok iyi bak sevgili okur, travmasız geçen aydınlık günlerin olsun.