Çocuklukta Başlayan Tekrarlar Günlerden bir gün, çok tatlı bir kız çocuğu varmış. Henüz oyun çağında olmasına rağmen kendisini tanımlayamadığı tekrarların içinde buluyormuş. Yürürken simetrik çizgilere basmadan geçmeye çalışır, basarsa kalbi sıkışır ve yeniden denemek zorunda hissedermiş. Ellerini defalarca yıkar, içinden gelen ses ona “bir kez daha yıka” dermiş. Zamanla bu küçük alışkanlıklar hayatını yöneten kurallara dönüşmüş. Büyüdükçe Artan Sorgulamalar Kız büyüdükçe soruları da büyümüş. “Neden böyleyim, neden başkaları gibi değilim?” diye kendini sorgulamaya başlamış. Çevresine anlatsa da çoğu kişi onu anlamıyor, hatta abarttığını düşünüyormuş. Oysa bu davranışlar bir tercih değil, içten gelen zorlayıcı bir dürtüymüş. Gençlikte Yük Artıyor Gençlik çağına geldiğinde okul, arkadaşlıklar ve sorumluluklar derken baskılar artmış. Sabahları yataktan kalkamaz hale geldiği günler olmuş. Telefonun ekranında kaybolduğu saatler, hatta günler varmış. İçinde büyüyen boşluk, geri dönülmez kayıplar gibi hissettirmiş. Depresyon Belirtileri mi? Bazen üzüntü bulutları kaplamış zihnini. Keyif aldığı şeylerden zevk alamamış, hayata karşı isteksizleşmiş. Kendini sürekli geçmişi düşünürken ya da geleceğe dair kaygılarla boğuşurken bulmuş. İçinden sık sık şu soruyu sormuş: “Ben depresyonda mıyım, yoksa başka bir şeyin gölgesinde mi yaşıyorum?” Obsesyon ve Depresyonun Kesiştiği Nokta Bazen depresif, bazen de obsesif davranışların esiri olmuş. Ellerini defalarca yıkarken, kapıyı tekrar tekrar kontrol ederken ya da bir soruya yanıt ararken saatlerini tükettiğinde, belki de depresyondan ziyade obsesif bir döngüde olduğunu fark etmiş. Ancak obsesyon depresyonu tetikleyebilir, depresif ruh hali de obsesif düşünceleri güçlendirebilir. Bu yüzden neyin sebep, neyin sonuç olduğunu ayırt etmek çoğu zaman zorlaşmış. Tanılama Bataklığı Uzmanlar bu durumun tanısını koymanın kolay olmadığını söyler. Çünkü insanın ruh dünyası katmanlıdır. Bir belirti onlarca farklı duruma işaret edebilir. Kendi kendine teşhis koymaya çalışmak ise çoğu zaman kişiyi daha derin bir bataklığa sürükler. Sevgili Okura Mesaj Belki bu satırları okurken sen de kendinde benzer şeyler buluyorsun. Belki de aynı soruları kendine soruyorsun: “Obsesif miyim, depresif miyim?” Unutma, bu sorunun cevabını tek başına bulmak zorunda değilsin. Bir uzmana danışmak, ruh halini anlamlandırmak için en güvenilir adımdır. Seni tanımlayan şey yalnızca yaşadığın zorluklar değil. Onlar hayatının bir parçasıdır ama bütünün değildir. Kendine iyi bakmayı, zihninin yükünü paylaşmayı ve tanılama bataklığında boğulmaktan uzak durmayı unutma. Çünkü sen, tüm bu karmaşadan çok daha fazlasısın. Sevgiyle kal.