Kıskançlık: Kaybetme Korkusunun Yansıması Bazen bir ortama girdiğimizde partnerimizin ilgi odağı olduğunu görürüz. İçimizde aniden beliren bir huzursuzluk olur; kalbimiz hızlanır, zihnimizden “ya onu kaybedersem?” düşüncesi geçer. Aslında bu anlık sıkışma, sevdiğimiz kişiyi kaybetme korkusunun bize hissettirdiği kıskançlık duygusudur. Kıskançlık farklı şekillerde karşımıza çıkabilir ama özellikle romantik ilişkilerde sevgimizle ve bağlanma biçimimizle iç içe geçer. Partnerimizin başkaları tarafından ilgi görmesi, güzel ya da yakışıklı bulunması bize “terk edilme” ihtimalini düşündürür. İlişkinin Dinamikleri ve Kıskançlık Partnerimiz hâlâ bizimle beraberken neden hâlâ kıskançlık hissederiz? Bunun cevabı çoğunlukla ilişkinin dinamiğinde saklıdır. İlişkiye daha çok emek veren taraf, bilinçaltında partnerini daha çok sahiplenir. Ne kadar çok emek verilirse, kaybetme korkusu da o kadar büyür. Bazen ilişkinin başından itibaren güven tam oturmaz; kişi partnerini kaybetmemek için sürekli kontrol etme eğilimine girer. Kıskançlığın en güçlü sebeplerinden biri de kişinin kendi içindeki yetersizlik duygusudur. Mesela ilişkinin başında bir kadın istediği kıyafeti rahatça giyebiliyorken, bir süre sonra partnerinin “artık kısa giyinme” demesi çoğu zaman onun kendi yetersizlik hisleriyle ilgilidir. Çocukluk Deneyimlerinin Etkisi Neden bazı insanlar en ufak durumda kıskanırken bazıları hiç kıskançlık yaşamaz? Bunun cevabı çoğunlukla çocukluk deneyimlerimizde gizlidir. Eğer anne babamızın ilişkisinde kıskançlık sahnelerine tanık olduysak, yetişkinlikte aynı döngüyü tekrar etme olasılığımız artar. Çocuklukta yaşanan terk edilme anıları, ileride partnerimizi de kaybedeceğimiz korkusunu tetikleyebilir. Bu durumda kişi, kıskançlık yoluyla partnerini kontrol etmeye, yani ilişkide tutmaya çalışır. Çözüm: Sevgi ve Güvenin Gücü Her ilişkinin yapısı farklıdır ama şunu unutmamak gerekir: Gerçek sevgi ve güvenin olduğu yerde kıskançlık azalır. Eğer partnerinizi seviyor ve ona güveniyorsanız ama hâlâ neden kıskandığınızı anlayamıyorsanız, profesyonel destek almak faydalı olabilir. Çünkü kıskançlığın altında da anlaşılmayı bekleyen bir sebep vardır. Ve bu sebebi çözmek kişinin kendi elindedir. Sağlıcakla kalın.