Eylülde Psikolojimiz: Mevsim Geçişinin Ruh Hali

Yazın enerjisi yavaş yavaş çekilirken, sonbaharın dinginliği içimize işler. Eylül ayı, duygularımızda da bir değişim yaratır: Umut, hüzün ve yenilenme bir arada yaşanır.

Yazdan Sonbahara Duygusal Geçiş Eylül, takvimde sadece mevsim değişimini değil, ruhsal bir dönüşümü de işaret eder. Tatil günlerinin sona ermesi, gündelik sorumlulukların artması ve havaların serinlemesiyle birlikte bir “yeniden başlama” duygusu ortaya çıkar. Bu, bazı kişilerde motivasyonu artırırken, bazılarında hüzün ve isteksizlik yaratabilir.  Rutinlere Dönüş ve Zihin Yorgunluğu Okulların açılması, iş temposunun hızlanması, planların yeniden yapılması… Eylül, düzenli bir yaşam ihtiyacını daha fazla hissettirir. Bu durum, özellikle yaz boyunca esnek yaşayan kişiler için “zihin yorgunluğu”na yol açabilir.  Melankoli ve Hüzün Hali Sonbaharın simgesi olan yaprak dökümü, psikolojimizde de bir melankoli yaratır. Günlerin kısalması ve havaların serinlemesi, “mevsimsel duygu durum değişikliklerini” tetikleyebilir. Özellikle geçmişe özlem ve yalnızlık hissi Eylül’de daha çok dile gelir.  Yenilenme ve Fırsatlar Her şeye rağmen Eylül, aynı zamanda yeni kararların ve başlangıçların ayıdır. Yeni eğitim yılı, iş projeleri veya kişisel hedefler için “temiz bir sayfa” açma zamanı gibidir. Bu açıdan Eylül, bireylerin yaşamlarında tazelenme fırsatları sunduğu için umut ve heyecan barındırır.  Ruh Sağlığını Korumak İçin Gün ışığından daha fazla faydalanmaya çalışın. Ufak da olsa yeni hedefler belirleyin. Duygusal iniş çıkışları doğal kabul edin. Sosyal bağları güçlendirin. Kısacası Eylül, psikolojimizde hem hüzün hem de yenilenme duygularını aynı anda barındıran özel bir aydır.