Bağışıklığı destekleyen sonbahar besinleri arasında C vitamini, beta-karoten ve çinko açısından zengin gıdalar ön plana çıkar. Bu temel besin öğeleri, bağışıklık yanıtının dengelenmesinde, savunma hücrelerinin üretiminde ve vücudun hastalıklara karşı daha dirençli hâle gelmesinde önemli rol oynar.

Köşe yazısnım devamı için... 

https://www.ozgunbakis.com/yazar/dytnisanur-cekim/sonbaharda-bagisikligi-guclendiren-besinler-656-kose-yazisi