– İnsanlar neden zaman zaman kendilerini yalnız ve anlaşılmamış hissediyor?
Hiç kimsenin sizi anlamadığını, sorunlarınızla tek başınıza kaldığınızı hissettiğiniz o anlar oldu mu? Psikolojik danışmanlık, işte tam da bu noktada, kalabalıklar içinde yalnızlık çeken herkes için bir umut kapısıdır. Bu destek, yalnızca okullarda, iş yerlerinde veya afet bölgelerinde değil; yaşamın olduğu her yerde, her an karşımıza çıkabilir.

– Psikolojik danışmanlık süreci her zaman bir “tedavi” midir?
Danışmanlık süreci, sanılanın aksine her zaman bir "tedavi" olmak zorunda değildir. Bazen, bir insanın en büyük ihtiyacı, sadece dinlenmek ve anlaşıldığını hissetmektir. Bir psikolojik danışman, yargılamadan ve tarafsız bir şekilde, sadece sizin için orada olan güvenli bir limandır. Bu "bir çift kulak olabilme" hali, çoğu zaman en büyük iyileşme adımıdır.

– Anlaşıldığını hissetmek kişiye ne kazandırır?
Anlaşıldığını hisseden insan, kendi iç dünyasına dönerek farkındalık geliştirir. Farkındalığı artan kişi, kendini ve hayatını daha iyi tanır. Böylece, güçlü ve zayıf yönlerini daha net görebilir, zorluklarla başa çıkma stratejilerini geliştirebilir ve en nihayetinde yaşamının kontrolünü yeniden ele alır. Bu süreç, kişiyi daha dengeli, daha akılcı ve duygusal olarak daha sağlam bir insan yapar.

– Psikolojik danışmanlık, ruh sağlığımız açısından nasıl bir yatırım sayılır?
Ruh sağlığımıza yaptığımız bu yatırım, fiziksel sağlığımız için spora ve sağlıklı beslenmeye verdiğimiz önemden farksızdır. Yardım istemenin bir zayıflık değil, bir güç göstergesi olduğunu unutmayın. Unutmayın, bu yolculukta yalnız değilsiniz. Kendinize kulak verin, anlaşıldığınızı hissedin ve hayatınızın kontrolünü yeniden ele alın. Psikolojik danışmanlık bu yolda size eşlik etmeye hazır.

Psk.Recep Murathan Nal