Kahkaha sırasında beyinde mutluluk hormonu olarak bilinen endorfinler salgılanıyor. Bu doğal kimyasallar stresle mücadeleyi kolaylaştırırken zihinsel yorgunluğu da azaltıyor.

Araştırmalar, düzenli kahkaha atan kişilerin damar yapısının daha esnek olduğunu ortaya koyuyor. Bu da kalp krizi ve tansiyon gibi rahatsızlıklara karşı doğal bir koruma sağlıyor.

Gülmek, vücuttaki savunma hücrelerinin sayısını artırıyor. Bu sayede hastalıklara karşı direnç yükseliyor, soğuk algınlığı gibi enfeksiyonlara yakalanma riski azalıyor.

Tıpta “doğal ağrı kesici” etkisiyle bilinen kahkaha, beyindeki ağrı algısını azaltıyor. Kronik ağrı yaşayan kişilerde bile gülmenin geçici rahatlama sağladığı gözlemleniyor.

Kahkaha sadece bireysel değil, toplumsal faydalar da sağlıyor. İnsanlar arasındaki bağı kuvvetlendiriyor, empatiyi artırıyor ve iletişimi daha güçlü hale getiriyor.